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Sovraccarico fisico come causa di cervicalgia. Sintomi, diagnosi e trattamento

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Il dolore cervicale e tutti i sintomi ad esso correlati (rigidità, tensione, cefalea, vertigini, nausea) possono essere causati da un’attività fisica troppo intensa o svolta non correttamente, andando a sovraccaricare i dischi intervertebrali e la cartilagine articolare. La non adeguata impostazione degli allenamenti può causare, infatti, diverse disfunzioni e patologie della colonna vertebrale. Onde evitare dolori […]

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Alimentazione errata come causa di cervicalgia. Sintomi, diagnosi e trattamento

Com’è possibile che l’alimentazione sia una delle cause di cervicalgia? Le parole “cervicalgia” e “alimentazione” non sembrano così legate tra loro. La cervicalgia riguarda l’ambito muscolo-scheletrico, invece l’alimentazione riguarda l’ambito metabolico. Tuttavia, molto spesso capita di risolvere mal di testa, dolori al collo e dolori alla schiena cambiando alimentazione o facendo una dieta sana e […]

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Respirazione errata come causa di cervicalgia. Sintomi, diagnosi e trattamento

“Il respiro è vita! … Aggiungo, se si respira bene!“ Una respirazione non corretta può creare numerosi disturbi a carico dell’organismo tra i quali anche cervicalgia, cioè dolore al collo e alle spalle. In condizione di riposo la respirazione dovrebbe essere solo diaframmatica; per intenderci, basterebbe osservare un bambino appena nato e noteremmo che nell’inspirazione […]