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Attività Fisica – consigli utili

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L’attività fisica è fondamentale per essere sani e vitali per numerosi motivi: facilita la perdita di peso; riduce il rischio di obesità e diabete; favorisce una migliore nutrizione; accresce la fiducia in se stessi; mantiene una buona salute cardiovascolare; mantiene in salute le ossa ed i muscoli; aumenta la resistenza e la forza; conserva la […]